تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
3 مشترك
:: o.O ( الأقــســــــام الــعـــامــة) O.o :: o.O (ملتقى الأقــســـام الاسريــة) O.o :: صحه - طب - غذاء - رجيم - أعشاب
صفحة 1 من اصل 1
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
المعروف- ابصرخ بكِل مَـافِيني~[ يادَنيَا ماتهميني
- الانتساب : 27/10/2009
المشاركات : 599
الجنس :
المدينه : العلا الشماليه
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
مشككوووور على هالمعلومات ويعطيك العافيه
المسافر-35- .
- الانتساب : 30/01/2010
المشاركات : 24
الجنس :
المدينه : ينبــــــــــع
مواضيع مماثلة
» فـــــوئد ممارسة الجـنــس
» فـــــوئد ممارسة الجـنــس
» فتاة اصيبت بمرض وعلاجه ممارسة الجنس
» لو رجعت طفل لمدة يوم؟
» 23 دقيقة تفصل الهلال والنصر عن خسوف القمر.. هل تؤجل؟
» فـــــوئد ممارسة الجـنــس
» فتاة اصيبت بمرض وعلاجه ممارسة الجنس
» لو رجعت طفل لمدة يوم؟
» 23 دقيقة تفصل الهلال والنصر عن خسوف القمر.. هل تؤجل؟
:: o.O ( الأقــســــــام الــعـــامــة) O.o :: o.O (ملتقى الأقــســـام الاسريــة) O.o :: صحه - طب - غذاء - رجيم - أعشاب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى